おもちつき☆
2008 年 12 月 14 日
今日は、『宝塚自然の家』におもちつきに行って参りました！
これね、もう何度か行ってるのですが、すごく楽しいのです！
宝塚自然の家の方のご指導をいただきながら、
参加者の皆様が交互に餅をつきましてね、
ある程度つきあがったところで、子供達にバトンタッチします。
ちゃんと子供用の軽い杵も用意されてます。
そして、つき終わったら、それを自分たちでちぎって丸めて
食べられるのですが、豚汁とぜんざいが用意されてますので
それにお餅を入れてたべる事もできますし、
あと、きなこ、あんこ、だいこんおろし醤油がけなども用意され、
お好みで食べる事ができちゃいます。
しかしね、お餅つきって結構ハードなエクササイズですよ、コレが！
あの杵ってかなり重さあるんですよね。
それを振り回す訳じゃないですか？？？
しかも、周りに参加者の皆さんが多々いらっしゃるので、
ちゃんと、ぱしこんっといい音させないとカッコ悪いもんですから
ついつい必要以上に力入っちゃったりするんですよね。
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洗車はダイエットになりますかね？
今日は、お天気が良かったので、コイン洗車場に車を洗いに
行って参りました！！
皆様、洗車はどのようにされてます？？？
ガソリンスタンドで洗車機にかけて一発ＯＫとかですか？
実は私、自分の車を機械式の洗車機にかけた事が
一度もありません！！！！
すべからく手洗いです☆
だって、細かい傷がつくの嫌なんだもんね！
まぁ、最近は機械式の洗車機も進化いたしまして、
昔のように、いかにも痛そうなブラシでゴシゴシやるものは
減ってきているとは思うのですが、
とりあえず、車好きオヤジの意地として、手洗いしちゃう訳です。
とは申しましても、うちはマンションですので、
家で車洗うっちゅう訳にもいかずに、市内のコイン洗車場に
お世話になってるっちゅう訳でございますよ！
しかし、４０過ぎのおやじにとりまして、洗車は一苦労ですな全く。
ホイールゴシゴシやってブレーキパッドのカスをとるでしょ。
で、ボディに洗剤つけてわしゃわしゃ洗うでしょ。
その後、コイン洗車場必殺の高圧水洗浄でぶしゅしゅしゅ～って
洗うでしょ。それから、ざざざ～っと水分とって、そのあと丁寧に
拭きあげて、窓も拭いて、ドア開けて、トランクやボンネットも開けて
隙間の水分もきれいに拭き取って、それからワックスだ！
ワックスは、これ、カルナバろうの固形タイプに限るぜってなもんで、
一発簡単の液体ワックスが許せない私でありました。 (more…)
ダイエットメニュー決めた！
2008 年 12 月 4 日
先日、体脂肪計付体重計を買ってしまいまして、
ブログでダイエット日記やるなんて言ってしまったんで、
日々ダイエットメニューをこなしながら、体重＆体脂肪率を
チェックしていかなくてはならない羽目に陥ってしまいました。
なんだか自分の首絞めてますなぁ。。。あはあは。。。
いや、でも頑張るぞぉ～！！
と言いつつ、恥ずかしいから目標値は公開しないのだっ！
ナ・イ・ショ☆
あ、すいません、物を投げないでくださいっ(>_<)
もとい！
メニューは以下の通りといたします。
①会社帰りに２駅分歩く！ おぉ～っ！
自宅、阪急の甲陽園駅から徒歩７分なんす。
でも、夙川駅から頑張って歩きますと約３０分のウォーキング
になりますねん。夜道がちょっと怖いけど、誰もこんなおっちゃん
襲わんやろね。
②長風呂してしまう！ ほぉ～。。。
本当は半身浴で４０分とかすると効果的らしい。。。。
でも、私、気が短くて４０分もぼぉ～っとできないっす！
と、いうことで、なんちゃって半身浴１５分！
ダメかしら？？？
③腹筋運動っ！ 出たね～っ！
根性がないので、いい加減腹筋運動(？)で
一日５０回やります！いい加減腹筋運動とは、
私の無料レポートをご覧あれ～！ (more…)
体脂肪計付き体重計を購入☆
2008 年 12 月 2 日
先日、某 Jo★shin Outlet の新聞チラシに、
体脂肪計付き体重計￥2,750 12/1 先着5名様！
というのを発見してしまいました！
お！￥3,000切るのは結構めずらしくないかい？という事で
12/1が月曜日なもんですから、奥様にお願いして
買ってきてもらいました。ジャーン☆☆☆
どないだどないだ？！値段の割に結構ちゃんとしてない？？？
体重、体脂肪率、体水分量、筋肉量と、４つの値が測れます！
よし！ちょうど１２月になったとこだし、年末は忘年会色々で
太りがちだし、これを契機にまじめにおなかへこましに
チャレンジするぞ！と決心する私kaluapigなのでありました。
と、いう事で、いままで諸々情報収集したダイエット方法から
私なりにセレクトして毎日のメニューを決めたいと思います。
セレクトの視点は、自分にできる事かな？
どんなに効果的でも、そらちょい無理やろ？というのは
続きませんしね。
で、毎週末に、その一週間の体重、体脂肪率etc…を
グラフ化して、このブログでさらしてしまおうと、
こういう恐ろしくも恥ずかしい企画なのでありました(>_<) (more…)
「ダイエット」という無料レポート
2008 年 11 月 29 日
また、ダイエットに関する無料レポートをレビューします。
今回は「ダイエット」というタイトルの無料レポートです。
無料レポートスタンドに書いてあるＰＲ文章は以下の通り。
→ ２００人以上のダイエットに悩む人たちを通して習得した
【ガマンしないで痩せる方法】や【成功するダイエットの秘訣】などの
ノウハウを、痩身カウンセラーがここに全てを公開します。
見ているアナタに絶対お得な、情報満載です！
◆ダウンロードはこちらから◆
と、すごい内容が書いてありそうなのですが、その実態はいかに？
という事で早速レポートを入手して読んでみました。
書いてある事は、ざくっと申しますと
・「ダイエット＝我慢」ではない。
・ケーキ好きでも痩せられる
・いつもの食事に目を向ける事
・筆者のアドバイスを受ければしっかり食べて痩せられる
と、いうような事が、筆者が実際にアドバイスをなさった２８歳女性
の例を上げながら書かれています。
でも、全ては公開されてないじゃないの？！
その２００名以上を相手にした痩身カウンセラーさまにアドバイスを
受ければ、しっかり食べて我慢せずに痩せれる事はわかったけど
じゃ、どんなアドバイスするんですかぁ？
みんなが知りたいのはそこだっ！ (more…)
