最近思うのですが、お腹ダイエットする上でおろそかに
してはいけないのが、背筋を鍛える事ですよね！
お蔭様で、65.7kgから58kg台までシボッた訳ですが、
Walkingな～んぞやってますと、実感する事があります。
それは、良い姿勢を保つ事の難しさです！！
Walkingの最中は、やはり腹筋に力入れまして
ちょっとでもお腹の脂肪が燃焼するよう心がけるのですが
下手すると前かがみになっちゃうんですよね。
あと、オフィスワークの際も、姿勢の悪さを実感したりするのですが、
背中をしゃんと伸ばして、いい姿勢を保とうと思ったら
やはり背筋を鍛えなくてはいかんです！！
いい姿勢が保てるようになれば、きっとお腹もへっこむよね！
と、言うわけで、昨今毎日の「なんちゃってエクササイズ」に
背筋運動など取り入れてみている私でありました～。
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