ダイエットしてお腹へこましてハワイビーチで恥ずかしくない体になるゾ!

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≪ごあいさつ≫

『お腹ダイエットしてハワイにいくぞ!』にアクセスしていただき、ありがとうございます。 大好きなハワイに行ってもお腹が出てたらビーチに立てないぞ!という事でダイエットを始めた“kaluapig”が管理人です。 でも、ダイエットとハワイの話しばかりではありません。まったく一貫性のないブログです。 たどり着いてしまった方、よろしかったらコメントでも残して下さいませm(__)m

最新記事

日本人客の減少が止まらぬハワイ

2008 年 12 月 30 日

今朝の日経新聞に目を通しておりますと、少々気になる記事がありました。

最近、ハワイでは、日本人観光客の減少が著しく、ホテルやショッピングセンター
の売上に大きな影響が出ているとの事です。

詳しい記事は日経ネットのこちらをご覧下さい。
http://www.nikkei.co.jp/news/s……22008.html

しかし、この不景気にバカ高い燃油サーチャージでしょ!
そりゃハワイ行けませんよね~。。。

あと、価値観の多様化といいますか、日本人が行く旅行先が
多種多様になってきたのもあるみたい。

でも私はやっぱりハワイを目指したいなぁ。。。。
ワイキキもいいけど、やっぱり離島での~んびり過ごす経験を
してしまうと、何度も行ってしまいますよね。

よしっ!1月から燃油サーチャージも下がるらしいし!
円高だし!
チャンスと言えばチャンスかもしれませんが、いかんせんお金が
ありませんですよ。。。。

頑張って働こう!!





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日経新聞記事『有酸素運動 食欲を抑制』

12月29日(月) 日本経済新聞の朝刊の社会面に、
本当に小さな記事なのですが、気になるものがありましたので
ご紹介申し上げます!

記事タイトルは
『有酸素運動 食欲を抑制  ホルモンが増加』となっています。
本当は記事の写真でも貼ってしまいたいのですが、
確か著作権云々の問題で、新聞のコピーってだめなんですよね。

と、いう事で、仕方なく以下に要約してご紹介いたします。

ジョギング、水泳などの有酸素運動は、無酸素運動と比較して
胃から分泌される「グレリン」という食欲刺激ホルモンを減らすのは同じだが、
腸管から分泌される食欲抑制ホルモン「ペプチドYY」をより多く増やす事が
イギリスのラフバラ大の研究でわかったという事です。

んなぁるほど!
有酸素運動をしていれば、脂肪を燃焼させるだけでなく、
空腹感を抑える効果もあるって事ですね!

実際の記事を読みたい方、日経新聞の12月29日(月)朝刊を
ご覧くださいませませ。





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